התרגול של שלוות תינוקות מביא שלווה עמוקה, מרגיע את מערכת העצבים,
ובכך מועיל לשינה טובה.
וניתן לתרגל אותו כדי להוריד רמות חרדה, סטרס, ודיכאון.
כששני בני הזוג מתרגלים יחד – הרוגע יכול ליצור רמה חדשה של אינטימיות.
רק להגיד, שמאז שלמדנו את הפרוטוקול לראשונה,
אני מתרגלת אותו לפני השינה,
גם בשנ"צ שבו אפילו חצי שעה של שינה עמוקה, מסייעת לי לקום כמו חדשה…
משך הלימוד – כשעתיים
עלות: 275 ש"ח
כולל הקלטה וחוברת